FutSan Bakmei Pai

Nuestro estilo esta enfocado en la aplicación combativa como método de defensa personal, es conocido por ser un potente arte marcial, este estilo se caracteriza por su velocidad, potencia y fuerza elástica, posturas fuertes, desplazamientos seguros, es la unión de las dos corrientes internas y externas, por lo que es conocido como un estilo tanto a nivel interno, basado en la respiración taoísta "Nei Kong" y externo budista (shaolin) "Wei Kong", de esta forma surge lo que hasta hoy es conocido como un completo he implacable método de lucha.

Cuenta con un programa de estudio progresivo que incluye técnicas duras y suaves, ejercicios de acondicionamiento que son característicos del estilo, entre varios métodos que se trabajan de modo de entrenamientos, los que incluyen endurecimiento, Dit Da, muñeco de madera, técnicas de trabajo postural, técnicas de brazos, y formas que van desde manos, a el uso de algunos implementos marciales.

Le damos gran importancia a los primeros niveles, el estudiante se le enseña el trabajo postural, desplazamientos, la forma de respirar y las técnicas básicas de manos puños y bloqueos de forma simultánea. Cuando el alumno va avanzando en el programa, y se encuentra listo, podrá aprender las formas que contiene el Bak Mei y del mismo modo las formas de armas.

Es importante comprender que en Bak Mei, la fuerza se genera a través de las piernas para luego ser distribuida a las caderas y de ahí a los brazos. El tronco es flexionado ligeramente hacia adelante para permitir una contracción del cuerpo que concentre la fuerza, para después liberarla en una acción explosiva a través de las técnicas de mano.

Es por esto, que le damos gran importancia al trabajo básico y preparativo, debido a que lo primero es estirar los brazos y lanzar puños largos, pero más tarde, ya centrarse en entrenar las distancias cortas , de este modo, poder llegar a la fuerza explosiva progresivamente. Así en el Bak Mei hay técnicas de larga y corta distancia y una estructura del cuerpo cerrada que genera la fuerza a través de los pies. De este modo a medida que se avanza a niveles superiores, los movimientos se ejercitan de modo de aprender a almacenar y liberar la fuerza a través de las defensas o ataques en movimiento explosivos y rápidos. Así mismo se va incluyendo el trabajo de Muñeco madera "Mu Ren Zhuang" en Bak Mei, más bien como un entrenamiento de las técnicas de mano, que incluyen las acciones de perforar y el bloqueo, usando la fuerza específica de Bak Mei. El trabajo de piernas o patadas se concentra principalmente en las patadas bajas y desplazamientos. También vemos en el sistema de Bak Mei el entrenamiento de "Jit Bo" cuyo significado es "pasos rectos". Es una forma que consta de algunas acciones, como, por ejemplo:

Contraer - Estirar: Aquí se aprende a ejercitar la inspiración y conseguir almacenar la energía en el cuerpo a través de la contracción para después, liberar esa fuerza interior

Flotar - Hundir.

Tragar - Escupir

La colocación del cuerpo en estos ejercicios debe ser "redondeada" y "flexionada", para evitar los ataques del oponente y generar fuerza. Y ocultar áreas del cuerpo, para que el ataque del enemigo no penetre fácilmente.

Dentro del aprendizaje es importante señalar que en Bak Mei también hay ejercicios de meditación los que nos permiten desarrollar la respiración y el control mental.

El sistema Bak Mei, contiene técnicas aplicativas como la del dragón, el tigre y el leopardo, pero su espíritu principal, es el del Tigre que además se trabajan en su espíritu y psicología.

Danza León y Dragón

La danza del león tiene como objetivo ahuyentar las energías negativas y atraer la buena fortuna. Esta tradición se lleva a cabo al inicio y al cierre de diversas etapas, siendo de gran relevancia en la celebración del Año Nuevo Chino, así como en otros festivales culturales y religiosos. También se presenta en inauguraciones de negocios, ocasiones especiales, ceremonias matrimoniales y para honrar a invitados destacados en las comunidades chinas.

La danza del león es frecuentemente ejecutada por escuelas tradicionales de Kung Fu. Su influencia se ha extendido a países occidentales, donde fomenta habilidades esenciales en los estudiantes. Los movimientos del león se basan en posturas y técnicas que caracterizan a cada estilo y linaje, reflejando la vitalidad y la energía interna de cada intérprete. Más allá de las habilidades técnicas, esta danza también transmite la filosofía y cultura chinas.

En nuestra escuela, enseñamos la danza del león del sur, transmitida por nuestro Gran Maestro Luo Rong Qiang, conocido como Mai Yu Qiang, apodado "el pescador". Él fue quien instruyó a su hijo, nuestro maestro Luo Han-Zhong, conocido como Zhong Luo, quien continúa la tradición del estilo Bak Mei, así como las danzas del dragón y del león heredadas de su padre. Este legado se transmite a sus discípulos y estudiantes.

Nuestra escuela realiza exhibiciones de manera continua en diversos tipos de ceremonias y eventos.

​Taijiquan (Taichi) 

La practica del Taijiquan, mejora notablemente nuestra condición físico y mental, su práctica constante mejora notablemente la calidad de nuestras vidas, las personas que lo estudian gozan de un estado de salud muy bueno, lo pueden practicar todas las personas no importando su edad o condición física.

comenzaremos por estudiar sus conceptos a través de sus rutinas y la guía en cada momento cuidando y guardando cada acción tanto de mente, de cuerpo y emociones.

​Nuestro programa esta dividido en etapas donde aprenderemos Taijiquan moderno y tradicional, líneas como el Taichi simplificado Yang el uso de algunos implementos marciales como el abanico, la espada. progresivamente. ​

Qigong (Chikung)

​​Nuestra actitud y aptitud hacia el autocuidado es primordial para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades.

​"vivir en plenitud"

cuidando nuestra forma de vivir en y con nuestro entorno, tanto familiar, social y a nuestra naturaleza.

cultiva tú mente - cuerpo y espíritu.

A través de ​ejercicios específicos y formas donde trabajamos con los principios de la medicina Tradicional China. 

Trabajo colaborativo

Wuji DP Fènghuáng - Tai Ming Gong Center

Defensa Personal 

Las aplicaciones Defensivas son el uso de técnicas e implementos enfocados desde los conocimientos recogidos por nuestra maestra y su equipo, que se ponen a disposición de quienes tengan la necesidad de aprender de estas experiencias.

​Es importante señalar que esta área de aplicaciones defensivas proviene principalmente del estilo Bakmei, así como de diversas artes marciales en la que dentro de su trayectoria ha podido conocer, considerando tanto las modernas como tradicionales.

​Se enseña desde un enfoque progresivo, en donde los y las estudiantes, desarrollan habilidades esenciales frente a situaciones de riesgos, así como técnicas aplicadas en caso de verse forzado-a a usar su derecho de legítima defensa propia (o) de terceros.

​Los aspectos técnicos que se consideran en nuestro programa son los recursos físicos, psicológicos y emocionales a nuestra disposición, aplicación de técnicas defensivas contra ataques de armas o manos libres, se trabajan las diferencias físicas y/o numéricas. Por lo tanto, debe ser fundamentado y trabajado en el caso de estar enfrentado a una realidad determinada y en la medida que sea necesario, desde una mirada preventiva y minimizando en lo posible los riesgos a los que la persona se pueda ver enfrentada.

​Recordamos que estar preparados para enfrentar situaciones de índole delictual comienza por el auto cuidado, la prevención, y la observación de nuestro entorno. Todo lo aprendido en esta escuela requiere primeramente de practica constante, y la reacción individual de cada persona en situaciones de estrés. No hay técnicas infalibles, pero la practica nos permite responder de una forma más adecuada cubriendo todos los aspectos anteriormente señalados.

​Trabajo colaborativo

Wuji DP Fènghuáng - Combatives Group - Kuntao Silat

Sanda (Combate - Boxeo) 

El Sanda mejora nuestro estado físico en general, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.

​El Sanda combina técnicas de boxeo, patadas, derribos, agarres y proyecciones. Los luchadores usan guantes y protectores para la cabeza, torso y piernas durante la competición. A diferencia del boxeo, el Sanda permite el uso de técnicas de patadas y derribos, lo que lo hace un deporte más completo.

​Nuestros entrenamientos están divididos por niveles, diferenciando a quienes están iniciando como practicantes o aficionado.

Según su avance técnico y madures comenzamos a enfocarnos a los entrenamiento de competición.

​Las clases buscan la progresión y aguante de la condición física, logrando mejoras progresivas en: potencia anaeróbica, de fuerza, de resistencia aeróbica, de precisión técnica y táctica, enfocándonos a mejorar progresivamente para aplicar adecuadamente lo aprendido. 

Trabajo colaborativo

Wuji DP Fènghuáng -  Escuela Wu Xing Kung Fu Wushu